Doctorul dietolog a numit mai multe proprietăți utile neașteptate a smântânei

best auto leo vaslui


Nutriționistul a explicat cine trebuie să includă acest produs în dietă.
Produsele lactate fermentate pot avea un efect pozitiv asupra funcționării tuturor sistemelor și organelor. Grăsimea din lapte susține sănătatea vasculară și poate proteja împotriva problemelor cardiace, a declarat nutriționistul Lauren Manaker pentru Eat This, Not That.

Chiar și o mică porție de smântână vă poate permite să mențineți o senzație de sațietate mult timp, produsul conține mulți lactobacili utili care îmbunătățesc funcția intestinală și întăresc sistemul imunitar uman.

„Multe studii arată că grăsimea din lapte, care este bogată în smântână în cantități mari, poate reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare”, a spus nutriționistul.

Cu utilizarea oricăror produse lactate fermentate, persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să fie atenți, dacă mănânci prea multă smântână, poți avea indigestie și balonare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Informații de calitate.