Psihologul a enumerat 5 semne neevidente ale stimei de sine scăzute
Din cauza stimei de sine scăzute, multe domenii ale vieții suferă – finanțele, relațiile, carierele, autorealizarea. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să înțelegi că motivul eșecurilor tale se află în evaluarea greșită a ta.
Incapacitatea de a râde de tine
Persoanele cu stima de sine scazuta iau totul personal si sunt jignite de glume si chiar de anecdote. Li se pare că nu râd de eroi, ci de ei. Dacă vorbesc despre supraponderalitate, atunci cu siguranță este vorba despre ei, dacă este vorba despre soții și mame rele, atunci este și despre ele. Ei înșiși nu știu să glumească și nu vor. Viața pentru ei este un test serios. Și nu există loc pentru zâmbete.
Rușine constantă pentru tine și pentru toată lumea din lume
Oamenilor cu stima de sine scazuta le este rusine de oamenii care, in opinia lor, se comporta inadecvat. Prin urmare, încearcă să pună o persoană în locul lui și să-i spună că ceva este în neregulă cu el. Le pasă de toate, li se pare că toată lumea vorbește despre ei și le acordă atenție. Sunt suspicioși și suspicioși.
De multe ori le este rușine de ei înșiși în orice situație, creierul lor încearcă să profite de orice ocazie pentru pedepse morale. De exemplu, este jenant să plângi la un film, să refuzi să mergi la o vizită pentru că nu există putere sau dorință, să spui unui coafor sau manichiuristă că procedura este dureroasă și acum, în special, este foarte dureroasă.
Teza „ce gândesc oamenii” este principala aici. Mai mult decât atât, adesea astfel de oameni înșiși își gândesc gândurile pentru ceilalți: li se pare că știu exact ce acțiuni sau cuvinte specifice nu le vor plăcea altora, așa că încearcă în orice mod posibil să le reziste. Și din moment ce nu există o luptă adevărată, ei devin incredibil de rușine de ei înșiși și de tipul acela. Din exterior, pare o bătălie cu morile de vânt iluzorii. Un bărbat se luptă cu sine și cu gândurile sale.
Aveți grijă de toată lumea, în afară de voi înșivă
De regulă, o astfel de femeie trăiește de dragul bărbatului sau copiilor ei (sau toți împreună). Și dacă ea cumpără și face ceva, este exclusiv pentru ei. Ea va cumpăra chiar și lenjerie frumoasă de dragul soțului ei, ca să-i placă lui, și nu pentru ea și corpul ei. El va merge la mare de dragul copiilor și al sănătății lor, și nu de dragul odihnei lui. De regulă, astfel de oameni nu au dorințe personale. Ei trăiesc viețile și visele altor oameni. Dacă îi întrebi ce vor, vor începe să vorbească despre fericirea copiilor. Parcă nu există. Sunt ca niște însoțitori sau ca o aplicație.
Căutare constantă de erori
Oamenii cu stimă de sine scăzută nu se plac pe ei înșiși și se tratează ca cei mai duri critici din lume și uneori chiar sadici. Ei nu își acordă dreptul de a greși, se uită în oglindă și caută defecte, uneori luând în mod deliberat unghiuri nefavorabile, astfel încât să existe mai multe motive de autocritică. Adesea, această atitudine față de sine merge mână în mână cu perfecționismul: orice greșeală a morții este asemănătoare și nu are iertare.
Incapacitatea de a accepta cadouri și complimente
Când oamenii nesiguri primesc ceva din lume, devin incomozi. Ascultând complimente, se înroșesc și sunt stânjeniți, încercând adesea să respingă cele spuse. Li se pare că aceasta este o minciună și lingușire, dar în realitate totul este diferit. Ei nu mulțumesc pentru cadouri, ci spun: „Da, ce ești! Nu a fost necesar!” Iar cel care dăruiește devine jenat de propriul său dar. Și s-ar putea să răspundă la un compliment: „De ce glumiți de mine?” sau „Trebuie să glumești”. Toată lumea poate experimenta astfel de emoții, inclusiv vedetele care odată și-au recunoscut propriile nesiguranțe:
Este important să găsești astfel de momente în tine și să analizezi, să încerci să înțelegi de ce ai o asemenea atitudine față de lume: din cauza anumitor cuvinte și acțiuni ale părinților tăi, din cauza experienței personale neplăcute. Cu cât ne gândim mai mult la motivele gândurilor și comportamentului nostru, cu atât este mai ușor să înțelegem natura lor, să înțelegem adevăratele noastre dorințe și sentimente. Dacă este dificil să deslușești încurcătura experiențelor trecute și prezente și acest lucru nu vă permite să vă dezvoltați și să vă bucurați de viață, contactați un psiholog.
