Produsele care prelungesc tinerețea pielii
Potrivit unui nutriționist, anumite alimente promovează producția de colagen.
Pentru a menține frumusețea și tinerețea pielii, este necesară includerea în dietă a produselor care promovează producția de colagen.
Stratul de colagen al pielii este alcătuit din proteine, de aceea este important să consumi alimente bogate în antioxidanți și aminoacizi care ajută la producerea de colagen, atunci pielea va fi suplă, radiantă și tinerească.
„În primul rând, ar trebui să acordați atenție proteinelor bine digerabile, acestea sunt albușuri, proteine din lapte, pește, pui, curcan, iepure. Este la fel de important să consumi fructe de pădure, deoarece acestea normalizează funcționarea capilarelor. Avem nevoie de frunze de salată verde, căpșuni, pentru ca vasele de sânge și capilarele să funcționeze”, a spus medicul.
Nutriționistul a remarcat că fructele de pădure proaspete sunt bogate în substanțe care reduc nivelul general al proceselor inflamatorii din organism, îmbunătățesc pereții vasculari și fluxul sanguin.